今日はファスティングが
どんな効果があるのか、
についてお話いたしますね。
ファスティングは
こんな方へおススメです。
・シワの目立つ枯れた女になるのは嫌！
綺麗に痩せたい
・痩せて若返りたい
・内側から輝く美肌になりたい
・美白化粧品ではありえなかった
美肌がすぐ手に入る
・代謝アップ、便秘改善、
痩せやすい身体を手に入れる
・生活習慣病やがんから身体を守りたい
・長年蓄積した有害物質をデトックスしたい
・アトピーや花粉症など、
アレルギーを改善したい
・妊活中、高齢でも妊娠しやすい身体になり、
元気な赤ちゃんを産みたい
・痩せたくないがデトックスはしたい
私は初めての時は
自分に本当に出来るのかと
ドキドキしながら
5日間のファスティングを
申し込みました＾＾
今、当時の
ファスティングレポートを
久しぶりに開いてみたのですが
我ながら太っていますね～。
開始当時、
65ｋｇもあったのですね＾＾；
ですが、
ファスティングを開始してからは
今まで何をやっても落ちなかった体重が
毎日800ｇ～１ｋｇのペースで
トントンと落ちていく。
4日目に停滞していますが、
4日目の朝の記録。
「朝起きたて鏡を見たら顔が白い！
顔を洗うとツルツルでビックリ！」
との記録があり、
期間の延長をお願いして
7日間に延ばすことに。
結果、
初めてのファスティングは7日。
体重は－4.5ｋｇ
当時は回復食の大切さなど
何も知らなかったので
このあとリバウンドしますが＾＾；
当時の私のように、
何をやっても痩せない、
と諦めている方。
辛い運動もいらない
40代でのダイエットでも
しわしわにならないどころか
お肌がプリプリに生まれ変わる！
毎朝起きて
自分がどう変わっているのかが
楽しみで仕方ない。
そんなワクワク気分で
毎日、朝を迎える。
そんなダイエット
してみたくないですか？＾＾
きっと
性格まで明るく、生まれ変わりますよ！
今日はダイエットのお話でした＾＾
ではまた！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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