Q & A | Natural Health Labo

ファスティングの日数による効果の違いを教えてください。

1日ファスティングでは、内臓休息効果、酵素の貯金といった効果があります。

日頃休むことなく働き続けている消化器官を休ませることは非常に重要です。

ですが、脂肪の燃焼、デトックス効果を得たいのであれば脂肪の燃焼が活発になるケトン体が活性化する48時間以上、

3日以上のファスティングが効果的です。

また、4日目からは全身の肌が内側から輝きだし、美白、美肌効果を実感できます。

私の場合、6日目で耳の聞こえが良くなり、13日目で視力が少し良くなりました。

これは個人差があり、特に視力の向上は誰にでも必ず起こるとは限りません、良くなる人と変わらない人とがいます。

長くファスティングを行えばそれだけ様々な身体の良い変化を感じることが出来ますが、

回復食期間も長くなるため、個々のライフスタイルや求める効果をカウンセリングで相談し、

決めていきましょう。

どのくらい痩せられますか？

3〜5日のファスティングで、男性で3〜5㎏、女性で2〜3.5㎏程痩せられます。

女性の場合、生理が終わってから2～3日後からファスティングを開始するのが効果的です

リバウンドしませんか？

ファスティングが終わった後の復食期はとても大切です。

通常100兆個ある腸内細菌は1/100万の約1億個まで減少し、胃腸も休息し、
省エネモードに入っているため、ここで何を食べるかによって結果が大きく変わります。

この時期に悪玉菌を増やし、消化の悪い動物性タンパク質を食べてしまうと、以前より腸内環境は悪化、リバウンドの原因になります。
それどころか、最悪の場合腸閉塞を起こして死に至る場合もありますのでしっかりマイスターからの栄養指導に従った食事を摂って下さい。

何日も食べないなんて絶対ムリだと思うのですが、おなかは空きませんか？

ファスティングを体験された方はみなさん必ず驚かれるのですが、

ファスティング専用ドリンクにはブドウ糖が含まれており、満腹中枢を刺激するため、

おなかが鳴ったり、おなかが空いて辛いといったことはありません。

主婦ですが、家族の食事を作りながらでも出来ますか？また、男性が仕事をしながらでも出来ますか？

味見程度でしたら全く構いませんので、食事を作りながらでも大丈夫です。

中には飲食業の方も沢山いらっしゃいます。男性の方が仕事をしながらでももちろん出来ますが、
建築現場などの体力を激しく消耗するお仕事に就かれている方は、身体が省エネモードに入り、体力が普段より落ちるため、

休みを利用してのファスティングをお勧めしています。

お酒、たばこ、薬、サプリメントは摂ってもいいですか？

お酒、たばこは控えていただきます。

薬、サプリメントに関しても基本的には控えていただきますが、

カウンセリングにより詳しくお話を伺わせていただいた上、判断させていただきます。

ファスティングで体質改善、病気の予防はできますか？

ファスティングを行うと、長年体内に蓄積した有害物質をデトックスすることで免疫力が高まり、

人が本来持っている細胞の修復などの自己治癒力も向上します。

人の体内では、80歳までに10億個のガン細胞が生まれるといわれていることからも、自己治癒力を向上させることは、

重篤な病気の予防につながります。

また、ドイツでは断食で治せないものは医者にも治せないという言葉もあるほどファスティングは世界中で行われています。

妊娠、授乳中でもできますか？

妊娠中や授乳中の方のファスティングはお断りさせていただいております。

ファスティングはデトックス効果が高いため、赤ちゃんに毒素を与えてしまうことになるため、できません。

もともと痩せており、ダイエットは必要ないのですが、デトックスはしたい。

痩せすぎの方がファスティングをする場合、つらくなる傾向が強いですが筋肉量をあまり減らさず、ファスティングを行うことは可能です。

ですが、なぜ痩せすぎなのか？必要な栄養素はしっかり摂れているのか、カウンセリングで栄養指導をさせていただきます。

ファスティングをしてはいけない人はいますか？

15歳未満の子供さんは、筋肉量が少なく、低血糖を起こす可能性があるためお断りさせていただいております。

また、過去に脳梗塞、脳卒中になられたことがある方、70歳以上の方は骨粗鬆症の危険が伴うため、

こちらもお断りさせていただいております。

指定された酵素ドリンクでないとダメですか？

まず、水だけのファスティングは急激に有害物質が血中に放出されるため、排出するのに必要なビタミンやミネラルが補えないため、

有害物質が体内を駆け巡り、筋肉量も減り、リバウンドの原因になります。

また、ファスティング中に脂肪を燃焼させるため、大量に発生するケトン体は弱酸性のため、酸性に傾いた身体が骨から

カルシウムを溶かしだし、バランスを取ろうとします。

これを脱灰といいます、脱灰が起きると骨粗鬆症や骨折などを起こしやすく、それを防ぐための貝化石を原料としたカルシウムや

マグネシウムがこちらで推奨するファスティング専用ドリンクには含有されており、これは数ある酵素ドリンクの中でも

かなり珍しいものになります。

また、ファスティング中に必要なビタミン、ミネラルも含まれており、デトックス効果が高いのも特徴です。

他の酵素ドリンクでは安価にするため発酵期間が短く、ジュースで割ってあったり、添加物が入っているような

論外のものも数多く売られています。

また、酵素ドリンクと便宜上呼ばれますが、どの酵素ドリンクも生産段階での熱処理の為、酵素は不活性となっています。

こちらの酵素ドリンクも酵素自体は不活性ですが、乳酸菌や酵母などの力により、

飲むことで酵素が活性化、安心してファスティングを行っていただけます。

お値段はほかのものと比べて少し高めにはなりますが、 60種類の無農薬、有機農法のハーブや野菜から作られた酵素現役100％、

発酵期間も1年以上と長く、乳酸菌、酵母も約50種類。

もちろん残留農薬、放射能検出ゼロ。

更に、ブドウ糖が低分子化されているため、ファスティング中の省エネモードの胃腸でも楽に吸収することができます。

他の酵素ドリンクは、通常時の健康ドリンクとして常飲するのは良いかと思いますが、身体が普通の状態ではないファスティング時には、

推奨するファスティング専用酵素ドリンクを使っていただくことで、十分な効果を得られることができます。